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什么人适合饮什么茶

中国有六大茶类,各有品质特点,喝什么茶好要根据各人的爱好和身体状况,因人而异。其中,绿茶中的营养物质和药效成分比较丰富,适应各类人群饮用。

安吉白茶茶氨酸含量高,免疫和镇静功效更强,且对胃刺激少,适合白领阶层女同志。红茶中茶多酚含量较少、性温,而且茶黄素含量特别高,很适合胃寒者饮用。乌龙茶、普洱茶降脂减肥效果较好,适合肥胖症患者。普洱熟茶茶多酚含量极低,更适合肠胃消化功能较差者饮用。

另外,没有饮茶习惯的人和神经衰弱者宜饮淡茶,夜间不宜饮茶;老年痴呆症患者宜饮安吉白茶;糖尿病患者宜用纯净冷水泡粗老茶,粗老茶降血糖能力强,不要细嫩茶叶;心动过速者宜饮淡茶;冠心病患者宜饮高档绿茶。

茶叶种类选好了,泡金银花茶过程也很重要。一般情况下,每次茶叶用量2克-6克为宜,茶和水比例1:50-1:60为宜。高档绿茶要用80-85摄氏度水冲泡,温度若太高,茶叶容易变黄、氧化,丢失营养成分,而泡其他红茶、乌龙茶、普洱茶等,水温都要高。